Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Основные преимущества бега перед другими видами физической нагрузки в том, что он позволяет без особого труда поддерживать довольно ровную по интенсивности работу сердца. Кроме того, он естественен для человека и доступен всем. Положительный эффект тренировки во многом зависит от частоты занятий. Очень важно, насколько они будут систематическими.
Новые фото
Лучшие фото
Новости ГТО