СК "Сибирь" приглашает:

Опубликовано: 2264 дня назад (7 сентября 2012)
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Основные преимущества бега перед другими видами физической нагрузки в том, что он позволяет без особого труда поддерживать довольно ровную по интенсивности работу сердца. Кроме того, он естественен для человека и доступен всем. Положительный эффект тренировки во многом зависит от частоты занятий. Очень важно, насколько они будут систематическими.
Комментарии (0)