Новости

Принимаем коллективные заявки для организованных групп (20 человек),
для проведения незабываемого Нового года на воде.
Подробности по телефону: 41-30-84, 26-40-63. (Звонить с 9.00 до 17.00 в будние дни)

Занятия в группе «Азбука движений»
Группа здоровья для детей 5 – 7 лет (мальчики, девочки)
Ничто так не радует родителей, как здоровый ребёнок! Но здоровье само собой не приходит, его нужно формировать. Активный двигательный режим и положительные эмоции – источник энергии для организма Вашего ребёнка!

Занятия помогут:
- Сформировать правильную осанку.
- Развить физические качества – ловкость, быстроту, силу, координацию движений.
- Освоить новые двигательные навыки.
- Удовлетворить потребность растущего организма в двигательной активности.
- Получить радость и удовольствие от занятий физкультурой.

Дни занятий:
Вторник, четверг с 18.00 до 19.00
Суббота с 10.00 до 11.00

ДС "Сибирь", ул. Набережная 42 (деревянное здание)
Тел. 8 908 657 4731 (для записи и справок)

Уважаемые братчане!
Приходите на свободное плавание в большой бассейн! Расписание свободного посещения уточняйте у администратора комплекса: тел.: 41-16-33.
Если вы желаете арендовать дорожки или весь бассейн для оздоровления вашего коллектива, звоните по тел.: 41-30-84.

Если вы хотите выглядеть моложе и чувствовать себя счастливее, Вам поможет оздоровительный бег!
С помощью продолжительного спокойного бега быстро достигается ощутимый оздоровительный эффект: улучшается самочувствие, повышается работоспособность, восстанавливаются утраченные физические качества, повышается иммунитет.
Мы ждем Вас по адресу:
пос. Падун, ул. Набережная 42 "а"
спорткомплекс «Сибирь».
Занятия проводятся:
понедельник, вторник, среда, пятница с 18.30 до 20.00
Телефон для справок: 8 (924) 6141905, 8 (914) 9502062 - Галина

СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Понедельник 10.30-14.15, 21.00-22.00
Вторник 9.00-16.00, 18.45-19.00
Среда 9.45-14.30
Четверг 9.00-12.30, 13.30-16.00, 18.15-18.30
Пятница 10.30-14.30, 18.15-18.30, 20.30-21.00
Суббота18.45-19.00, 20.30-22.00
Воскресенье 14.15-15.00, 17.00-19.00

Расписание маршрута №9
с1октября 2013г.
«Енисейская» в сторону «Олимпии»:
7.36, 8.15, 8.54, 9.33, 10.12, 11.30, 12.09, 12.48, 13.27, 14.06, 15.38, 16.17, 16.56, 17.35,18.53, 19.32, 20.11, 20.50.
«Олимпия» в сторону п.Осиновка (вокзала)
7.50, 8.29, 9.08, 9.47, 10.26, 11.44, 12.23, 13.02, 13.41, 14.20, 15.13, 15.52, 16.31, 17.10, 17.49, 19.07, 19.46, 20.25, 21.04.
п.Осиновка (вокзал) в сторону п. Гидростроитель (без заезда в «Олимпию»)
7.58, 8.37, 9.16, 9.55, 10.34 (до 45кв.), 11.52, 12.31, 13.10, 13.49, 14.28(до 45кв.), 15.21, 16.00, 16.39, 17.18, 17.57(до45кв.), 19.15, 19.54, 20.33, 21.12(до45кв.)

СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ
Пн: 10.10, 11.15, 12.20, 13.25, 14.30, 17.50, 18.55, 20.00, 21.05
Вт: 10.10, 11.15, 12.20, 13.25, 17.50, 18.55, 20.00, 21.05
Ср: 8.00, 9.05, 10.10, 11.15, 12.20, 13.25, 14.30, 17.50, 18.55, 20.00, 21.05
Чт: 10.10, 11.15, 12.20, 14.30, 17.50, 18.55, 20.00, 21.05
Пт: 10.10, 11.15, 12.20, 13.25, 14.30, 17.50, 18.55, 20.00, 21.05
Сб: 8.00, 9.05, 10.10, 11.15, 12.20, 13.25, 14.30,15.35, 16.40, 17.50, 18.55
Вс: 8.00, 9.05, 10.10, 11.15, 12.20, 13.25, 14.30,15.35, 16.40, 17.50, 18.55, 20.00, 21.05

Свободное плавание в СК «СОЛНЕЧНЫЙ»

Любые дни сеансы на 8.00, 8.45, 9.30, 10.15, 11.00, 11.45, 12.30, 13.15, 14.00, 14.45, 15.30, 16.15, 17.00, 17.45, 18.30, 19.15, 20.00, 20.45
кроме пятницы сеанс - 20.00,
субботы сеанс - 14.00 и воскресенье сеанс - 17.00.

Плавание способствует укреплению здоровья ребенка, помогает ему правильно развиваться. Занятия в воде ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. В воде снимается нагрузка на позвоночник и формируется правильная осанка. Активное движение укрепляет кости и предупреждает развитие плоскостопия. Укрепляется также нервная система. Крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма. Совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Основные преимущества бега перед другими видами физической нагрузки в том, что он позволяет без особого труда поддерживать довольно ровную по интенсивности работу сердца. Кроме того, он естественен для человека и доступен всем. Положительный эффект тренировки во многом зависит от частоты занятий. Очень важно, насколько они будут систематическими.